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♡スタミナ満点！豚焼肉とろろ丼♡【#簡単レシピ#時短#節約#豚こま#長芋】

2020.05.09 894 *yuko*(曽布川優子)さん他3人

Mizukiさん: 料理研究家。調理師免許とスイーツコンシェルジュの資格を持つ。 ...もっと見る

♡スタミナ満点！豚焼肉とろろ丼♡【#簡単レシピ#時短#節約#豚こま#長芋】

こんにちは♩
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)

今日はスタミナ満点ののっけごはん！
［豚焼肉とろろ丼］のご紹介です♡
豚こまを使ってお手軽に
簡単・スピーディーに作れますよ〜♩

甘辛味で子供も大人も楽しめるので
よかったらお試し下さいね(*´艸`)

材料（2人分）

豚こま切れ肉：150g
長芋：10cm(200g)
●醤油：大1.5
●酒・砂糖：各小2
●にんにく・生姜：各チューブ1cm
ごま油：小2
ごはん・白ごま：各適量

1.長芋はすりおろす。●は合わせておく。

2.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら●を加えて煮からめる。

3.器にごはんを盛り、長芋と2をのせ、ごまを振る。

《ポイント》
♦︎長芋はポリ袋に入れて叩いてもOK♩
♦︎長芋(とろろ)にポン酢をかけて味変するのもおすすめです♩

ブログ、インスタでは
毎日レシピを更新しています♫
よかったら遊びにいらして下さいね(*^^*)

【Mizuki公式LINEブログ】
https://lineblog.me/mizuki_official/

【Instagram】
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料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)

今日はスタミナ満...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2020/03/09/fd834026b7c2bc51f46f8ad857b31138.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2020/03/09/fd834026b7c2bc51f46f8ad857b31138.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2020/03/09/fd834026b7c2bc51f46f8ad857b31138.jpg?csize=30x30&v=1">Mizukiさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

♡スタミナ満点！豚焼肉とろろ丼♡【#簡単レシピ#時短#節約#豚こま#長芋】
2020年05月09日

こんにちは♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日はスタミナ満...

Mizukiさん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/68380" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2020/05/08/1ac33fcafba12301f459a080d794cbbc.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2020/05/08/1ac33fcafba12301f459a080d794cbbc.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2020/05/08/1ac33fcafba12301f459a080d794cbbc.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">♡スタミナ満点！豚焼肉とろろ丼♡【#簡単レシピ#時短#節約#豚こま#長芋】<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2020年05月09日</span></p>こんにちは♩
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)

今日はスタミナ満...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2020/03/09/fd834026b7c2bc51f46f8ad857b31138.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2020/03/09/fd834026b7c2bc51f46f8ad857b31138.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2020/03/09/fd834026b7c2bc51f46f8ad857b31138.jpg?csize=30x30&v=1">Mizukiさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

♡スタミナ満点！豚焼肉とろろ丼♡【#簡単レシピ#時短#節約#豚こま#長芋】
2020年05月09日

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