キクラゲは水洗いをしてから、たっぷりの水で約15〜20分戻し、せん切りに切る。
しょうがはすりおろす。
白米はいつも通り洗って炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を入れる。
押し麦もさっと洗って炊飯器に入れ、水（分量の220ml）と①のキクラゲ・凍ったままのえびを入れ、☆を入れてさっと混ぜたらスイッチオン♪
炊き上がったら、全体をよくまぜあわせれば完成‼︎
＊もち麦、無洗のものであれば洗わなくてもOK！
＊しょうがは、チューブ（大さじ1）のものでもOK！
＊お好みで、にんじんやきのこ類・他の海鮮を入れても♡
＊キクラゲとしょうがを一緒に食べることで、血行促進効果や冷えの軽減効果に役立ちます。
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