料理レシピ

★シャクシャク食感のニラが止まらない！ニラツナ和え★

★シャクシャク食感のニラが止まらない！ニラツナ和え★
投稿日: 2020年5月1日 更新日: 2020年5月1日
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cot.cot
cot.cot さん
秋田県出身／2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

  • ニラ ：1束
  • ツナ（油をきる） ：60~70グラム
  • 塩こしょう ：適量
  • お好みでごま油 ：適量
  • あれば糸唐辛子 ：適量

作り方
1．ニラを3㎝程に切り耐熱皿にのせふんわりラップをしてレンジで2~3分加熱
2．キッチンペーパーを広げ1のニラをのせて水気を切って粗熱を取る
3．ボウルにツナとニラ、塩こしょうを加えて全体をよく和える（ごま油を加えるときはここで加える）
4．皿に盛りつけ完成

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