玄米ご飯200gに
缶詰等のホールコーンは好みの量で♪
昆布つゆは大さじ1杯位（お好みで）
コーンを潰さない様に混ぜてください。
玄米ご飯にコーンが入ってるのでしっかり目に握ります。(ばらけやすい)
今回はシリコンの型を利用しました。
崩れやすいのでしっかりと握ってください。
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