料理レシピ

超簡単‼️ホールコーンと昆布つゆを混ぜるだけ玄米おにぎり♪

超簡単‼️ホールコーンと昆布つゆを混ぜるだけ玄米おにぎり♪
投稿日: 2020年3月13日 更新日: 2020年3月13日
閲覧数: 621
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BPB
BPB さん
夫婦でベンチプレスの同一世界選手権で金メダルを獲得し、揃って世界チ...
あったかい玄米ご飯にホールコーンと昆布つゆを混ぜるだけ‼️

材料 (おにぎり2個分)

  • 玄米ご飯 ：200g
  • ホールコーン ：好みの量
  • 鰹節 ：適量
  • 昆布つゆ ：大さじ1強

玄米ご飯とコーンに昆布つゆを混ぜる。

玄米ご飯とコーンに昆布つゆを混ぜる。

玄米ご飯200gに
缶詰等のホールコーンは好みの量で♪
昆布つゆは大さじ1杯位（お好みで）

混ぜる♪

混ぜる♪

コーンを潰さない様に混ぜてください。

おにぎりにする。

おにぎりにする。

玄米ご飯にコーンが入ってるのでしっかり目に握ります。(ばらけやすい)
今回はシリコンの型を利用しました。

鰹節をまぶして完成❣️

鰹節をまぶして完成❣️

今回使用したホールコーン

今回使用したホールコーン

使用した昆布つゆ

使用した昆布つゆ

コツ・ポイント

崩れやすいのでしっかりと握ってください。

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