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料理レシピ
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100均のトレーで☆栄養満点☆『まごわやさしい』給食風プレート
投稿日: 2014年11月4日
更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 675
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AMTAs mam
さん
小中高の４児の母です。子育ても自分時間も楽しむ！をモットーに、心地...
成長期の子供にはなるべく栄養満点の食事をあげたい！そこで『まごわやさしい』をキーワードに食育を心がけています。
ま-まめ(大豆) ご-ごま わ-わかめ(海藻類) や-やさい(野菜) さ-さかな(魚介類) し-しいたけ(きのこ類) い-いも(芋類・穀物)
一食でとるのは難しいので一日を通してこれらが全てとれる献立を考え、給食のように100均の取っ手付トレーでワンプレートに盛り付けて食卓に出しています。そうすると食べ終わって各自キッチンまで片づけるのが楽だし、テーブルへの食べこぼしもほとんどないので、後片付けも楽でお勧めです☆
材料
取っ手付トレー
：100円(税抜き）
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