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サバ缶ともやしの節約鍋❤︎
投稿日: 2020年2月17日
更新日: 2020年2月19日
閲覧数: 5,135
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むにゃきち
さん
1才娘と夫との3人暮らしです。よろしくお願いいたします。パンシェルジ...
私がしょっちゅう食べてる簡単すぎる鍋です^ ^ 笑
サバの旨みたっぷり。
サバ缶は水煮でも味噌煮でもどちらでもOK◎
あるもので節約♪
材料
(1〜2人分)
サバ缶
：1缶(190g)
もやし
：1袋
木綿豆腐
：200g
☆水
：200ml
☆酒
：大さじ1
☆めんつゆ
：大さじ1
☆すりおろしニンニク
：小さじ1/2
☆塩
：少々
ごま・七味
：適量
作り方
１．鍋にもやし、食べやすい大きさに切った豆腐、サバを缶汁ごと入れる。
もやしは安い時に買ったものを冷凍し、流水解凍して使ってます☝🏻
２．☆を加え、蓋をして熱々になるまで煮たら完成。
お好みでごまや七味などをかけます。
コツ・ポイント
サバの缶詰は種類によって味の濃さが異なりますので、調味料はお好みに合わせて調整して下さい^ ^
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