楽しみながらダイエットと体幹トレーニング◆バランスボード
陸上部の四女にバランスボードを買いました♪
スポーツで、高いパフォーマンスを発揮するのに
重要だって言われてるのが体幹(*´ω｀*)
先週の記録会でもベストが出てて、
今年は中2になるし、一番伸びる時期だと思うので
ちょっとの時間でも簡単にトレーニングが出来ればと
買ってみました(⌒▽⌒)
エクリアのバランスボードの魅力は、
立った状態だけでなく、座った状態でもトレーニング出来て
床を傷つけにくい専用マットが付いてるのもポイント。
ボードに乗ってバランス感覚をとるんだけど、
さすが四女は難なくこなして、片足で立ってみたり
片足を前に伸ばした状態でスクワットに挑戦したり・・(*´艸｀*)
グラグラして、バランスが取りにくいのが
笑えるくらい楽しくって、三女も参戦( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
ポイント1
エクリアのバランスボードは、ナチュラルなカラーで、
ライトブルーが自然にインテリアに滲むデザイン(*^^*)
ポイント2
25センチの半円で、高さが6.8センチ。
ポイント3
専用マットの上にバランスボードを置いて
その上に立ってバランスをとるだけ＾＾
TVを見ながらでも、スマホをしながらでも出来ます(*´罒`*)
ポイント4
簡単な使い方は箱の裏にもあるんだけど、
子どもたちは、Y字バランスをしようとしたり、
好きなように楽しんでるんだけど、慣れると安定して
もっと難しいことを・・・ってなるみたい（笑）
やっぱり不安定な物の上に立つ時、転倒しないように
体は自然にバランスを取るようになるし、
太もも・おなかの筋肉を使いながら
バランス感覚が養われてくるみたい(*´艸｀*)
小さいからバランスボールみたいに場所も取らないし
ダイエットにも良さそう・・・ヽ(=´▽`=)ﾉ
ポイント5
三女の誕生日と大奮発のプレゼント★限定デザインのスパイク
2019年1月11日
１月10日 三女が14歳になりました❤
昨日、塾がお休みだったので１日早く、
みんなで、ケーキを食べましたヾ(〃^∇^)ﾉ
14年・・・・ほんと早い(笑)
この４月から３年生・・・そして高校受験。
あっと言う間に過ぎてく時間、もっともっと濃いものに、
そして今しか出来ないことを
メイッパイ楽しんで欲しいなぁ～って思います❤
そして、今回は欲しがってた陸上のスパイクを♪
今まで履いてた試合用のスパイクも１年ちょい。
さらに上を目指したい三女に大奮発です(笑)
やっぱり今回もＭＩＺＵＮＯなんだけど、
ジオスプリントで、アップルスポーツオリジナルデザイン♪
2019年1月11日
部活の引退記念に名前入れキーホルダー❤
2018年10月3日
三女の陸上部の３年生が次の大会で引退です。
３年生は25人くらい居るんだけど、やっぱり一番仲良くして貰って
一番 一緒に居たのが、リレーメンバーの３年生３人。
三女だけ２年生なんだけど、士気を高めてくれたのも
その３年生・・・・。
３年生が引退したら、この府大会も来年は進出出来ない可能性大。
そんな３年生の引退ってこともあって、
何か記念に残るものを・・・と思って、ユニホームに
学校名、名前を入れたキーホルダーを作りました｡.:♪*:'(*⌒―⌒*)
毎回 大会は応援行ってたけど、３年生が居なくなると思うと
ホント寂しい・・・(T.T )( T.T)
2018年10月3日
インパクト抜群でカッコいい★ハイカットスニーカーリュック
2019年6月10日
一目惚れのハイカットスニーカー リュック❤
可愛い～～～☆⌒ヾ(^･^*)(*^･^)ﾉ⌒☆
陸上をやってる三女が絶対好きそう～と
コッソリ買ってみました❤
部活から帰って来た三女に
「間違って、44㎝のスニーカー買っても～てん」
「はっ？？」と言われたので、見せてみたら、
部活から帰って来たままの姿で「可愛い～欲しい～」
と、早速 背負ってました(笑)
シューズ型のリュック・・・めちゃめちゃインパクトあって、
カッコいいヾ(〃^∇^)ﾉ
2019年6月10日
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