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①お鍋にオイルサーディン缶のオイルを入れ、大きめに切ったキャベツを炒める。 ②水を加え、ひと煮立ちさせ、塩・胡椒・醤油で味を整える。 ③オイルサーディンと鷹の爪を加え、中火で10分程煮る。 ★粗挽き胡椒をたっぷりかけて頂きます！
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