米は洗ってザルにあげておく。
炊飯器に米と水を入れ、50ml減らしておく。
②に汁ごとサバ缶を入れ、梅干しと☆を入れスイッチオン♪
炊けたら、かつおぶしを入れ、全体をよく混ぜ合わせれば完成‼︎
＊サバ缶の水分も一緒に入れてください。
＊④で混ぜたあと、足りないようなら塩をプラスしてください。
＊サバと梅干しを一緒に食べることで、疲労回復効果や体力増強効果が期待できます。
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