キクラゲは水洗いをしてから、たっぷりの水で約15〜20分つけて戻し、キャベツはせん切りにして塩でもんで約5分おく。
戻したキクラゲをせん切りにし、キャベツは水気を絞る。
キャベツとキクラゲを☆で混ぜ合わせ、約10分おけば完成‼︎
＊キクラゲを早く戻したかったら、お湯で戻してください。戻したら、しっかりと洗ってください。
＊今回、キクラゲの一部をおばけ型で抜いてみました。
＊キャベツとキクラゲを一緒に食べることで、高血圧改善・予防効果が期待できます。
