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トレーのままで簡単!パックごはんレシピ「さば缶マヨごはん」

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トレーのままで簡単!パックごはんレシピ「さば缶マヨごはん」

たった3分でできる簡単な一品。
パックごはんの上にほぐしたさばをのせ、マヨネーズをかけるだけ。

材料 (1人分)

  • パックごはん:180g ×1パック
  • さば缶(水煮):1/2缶
  • しょうゆ:小さじ1~2
  • マヨネーズ :適量(約小さじ2)
  • 万能ねぎ(小口切り):適量(1~2本) 
  • 白炒りごま:お好みで適量

作り方

①パックごはんに具材をのせる

①パックごはんに具材をのせる

さば缶をほぐし、パックごはんにのせる

②レンジ加熱する

しょうゆをふりかけ、ラップをせずにレンジ600wで約2分20秒加熱する

③トッピングをして出来上がり!

マヨネーズを細く絞り、万能ねぎをちらす。 お好みで白炒りごまを添える

コツ・ポイント

人気のさば缶を使った簡単ごはんは、おいしくて栄養豊富。ひと手間ですが、さば缶はそぼろ状にほぐしてレンジ加熱してください。ほぐす際には、必ず缶詰の汁も加えてください。口当たりがしっとりし、加熱することで風味がアップするのでよりおいしくなりますよ。しょうゆは小さじ1だけあらかじめふりかけ、後はお好みで後がけしてもOKです。

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トレーのままで簡単!パックごはんレシピ「さば缶マヨごはん」
2019年10月15日

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