お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

【鯵のソテー チャウダー仕立て】

  • ブログで紹介
ぷらっと
ぷらっとさん
料理やパン お菓子など オリジナルレシピを考えて作る事が趣味で...もっと見る
【鯵のソテー チャウダー仕立て】

ƪ(˘⌣˘)ʃ 旨味たっぷり💕

🥣チャウダー仕立ての魚料理🍴

新鮮で安価な🐟丸アジをゲット‼️

市販のレトルト調味料で 味付け簡単☆

😅まるごと 1尾を豪快に➰

「 ドカーン 」と 盛り付けました(笑)

🍾ワインのお供や夕飯のメインに♡

材料 (2皿分)

  • a.丸アジ ※下処理後 軽く塩をふる:2尾
  • b.オリーブオイル:大さじ2
  • b.ニンニク (みじん切り):1片
  • b.玉ねぎ (みじん切り):35g
  • c.白ワイン:35g
  • d.クリームチャウダー+お水(混ぜる):1箱+200g
  • e.生クリーム+牛乳:30g+20g
  • 🎃かぼちゃ→レンジ加熱(500wで1分):2切れ
  • 🥬小松菜→ 4cm長さに切る:1/4株

[作り方]
①フライパンにb.を熱し 香りが出たら
a.をソテーする (表になる方から両面)

②c.を入れてアルコール飛ばす

③d.を加えて 弱火で7〜8分煮る
(途中で何度か煮汁かけながら)

④🎃と🥬の茎 d.を入れ1〜2分弱火で煮る
🥬の葉を加え 軽く混ぜて火を止める

材料から時計回りに進めます

〈作り方①〜③〉

〈作り方③〜④〉

🌀🥖パンや🥗サラダ 🍝パスタなど
お好みに添えて いただきます😋

「鯵のソテー チャウダー仕立て」
に合わせた カフェメニューの夕飯です。


♡パスタ (明太子 大根葉 しめじ)

♡豆腐サラダ&蒸し鶏(ジェノベーゼ)

♡パンとフルーツ

コツ・ポイント

お魚がメインのヘルシー料理

栄養豊富でボリューム満点です!

ぷらっと
ぷらっとさん
料理やパン お菓子など オリジナルレシピを考えて作る事が趣味です! 手作りパンにハマってから20年以上パン屋さんで働いています。 パン講師免許 調理師&製菓衛生師免許 食育メニュープラン...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

sawa.rararaさん

118785

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

2

🌠mahiro🌠さん

91911

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

3

Noripokoさん

91513

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

4

Asakoさん

82963

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

5

izuみん❤さん

59109

2人の子供を育てるママです(*'ω'*) ✿チ...

1

🌠mahiro🌠さん

316288

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

2

花ぴーさん

285234

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

3

おおもりメシ子さん

224829

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

4

Asakoさん

171168

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

5

三輪 里美さん

153979

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

ひこまるさん

7730803

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6775425

100均/廃材/古着を活用したリメイクやDIYが...

コストコ男子さん

8325352

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6582073

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

手ぬぐいを使ったアイデアコンテスト
プチプラ!夏のファッションコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2019/10/13/624fd045bccd1b15641a026b6ae01119.jpg
【鯵のソテー チャウダー仕立て】
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【鯵のソテー チャウダー仕立て】
2019年10月15日

ƪ(˘⌣˘)ʃ 旨味たっぷり💕 🥣チャウダー仕立ての魚料理🍴 新鮮で安価な🐟丸アジを...
ぷらっとさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【鯵のソテー チャウダー仕立て】
2019年10月15日

ƪ(˘⌣˘)ʃ 旨味たっぷり💕 🥣チャウダー仕立ての魚料理🍴 新鮮で安価な🐟丸アジを...
ぷらっとさん