・「カレー男爵」はレンジで温めておく
・ご飯はあら熱をとっておく
※ご飯は熱すぎると詰まりすぎ、冷やご飯だと詰めにくくなる
カレー男爵と同じ大きさにカットしたスライスチーズをのせ、冷めたら詰める
※カレー男爵が熱いうちにチーズをのせると余熱ではりつく。チーズとカレーの相性バッチリ
１．きゅうりをせん切りにして塩を少々ふり、しんなりしたら水気をしっかり絞る
２．割いたかにかまぼこと合わせてマヨネーズで和える
１．お弁当箱半分ほどのスペースにご飯を詰める
２．サラダ菜、カップに入れたきゅうりとかにかまのマヨネーズ和えを詰める
３．ゆでたブロッコリーを詰める
４．カレー男爵を詰める
５．薄切りにした玉子焼きをご飯の上にのせる
６．梅干しをのせ黒ごまを散らしてできあがり
