ポリフェノールをたっぷり含むチョコをスムージーに入れました(*^_^*)
ポリフェノールがたくさん入っているチョコはカカオ濃度が高いものでないといけません。
普通のチョコでは・・・・期待薄(T_T)
そしてこまめにとることがポイント！ポリフェノールは２～3時間で効き目がきれてしまうそうです。

ぶどう、にんじん、パプリカ、リンゴ・・・・みんな皮つきで入っています。
チョコが意外にアクセントになっています～パプリカのビタミンCはトマトより多いんです(*^_^*)
ぶどう、リンゴにもポリフェノールはたっぷりです。