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料理レシピ
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アンチエイジングスムージー in チョコ
投稿日: 2014年10月21日
更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 304
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かよママ
さん
★★料理研究家・野菜ソムリエpro★★ 大阪府出身・中高生男子ママ★★ 日本...
ポリフェノールをたっぷり含むチョコをスムージーに入れました(*^_^*)
ポリフェノールがたくさん入っているチョコはカカオ濃度が高いものでないといけません。
普通のチョコでは・・・・期待薄(T_T)
そしてこまめにとることがポイント！ポリフェノールは２～3時間で効き目がきれてしまうそうです。
ぶどう、にんじん、パプリカ、リンゴ・・・・みんな皮つきで入っています。
チョコが意外にアクセントになっています～パプリカのビタミンCはトマトより多いんです(*^_^*)
ぶどう、リンゴにもポリフェノールはたっぷりです。
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