タラは2〜3等分に切り、にんにくとしょうが・りんごはすりおろす。
ボウルに☆を入れてよく混ぜ合わせる。
タラに片栗粉をまぶし、油を入れて熱したフライパンで、両面揚げ焼きにする。《中火〜弱火》
油を切ったタラを、②に絡めれば完成‼︎
＊唐辛子は、一味唐辛子を使う場合、辛さが違うので量を減らしてください。
＊キムチは市販のお好みのものでOK！大きいようなら刻んでください。
＊にんにくとしょうがを一緒に食べることで、血行促進効果が高まります。
＊にんにくと唐辛子を一緒に食べることで、疲労回復効果の倍増が期待できます。
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