米は洗ってザルにあげておき、玉ねぎは粗いみじん切り、にんにくはすりおろす。
炊飯器に、米と水・酒・塩を入れて混ぜ、サバの水煮を汁ごと入れ、コンソメキューブとバターをいれてスイッチオン♪
炊けたら全体を混ぜ合わせ、お好みでにんにくチップやパセリ・ブラックペッパーをかけて完成‼︎
＊サバの水煮缶はお好みのものを使ってください。→缶の中身全てを入れ、炊飯してください。
＊玉ねぎと一緒に食べることで、ストレス緩和効果が期待できます。
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