お知らせ

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

【本日の夕飯と簡単レシピ】

【本日の夕飯と簡単レシピ】
投稿日: 2019年2月28日 更新日: 2019年2月28日
閲覧数: 4,432
3 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
料理やパン お菓子など オリジナルレシピを考えて作る事が趣味です! ...
♬ぷりぷり食感の鶏肉に〜
シャキッと炒めた野菜が美味しい1品?

*塩麹と*中華だし *ブラックペパーで
味付けも簡単&楽チンです➰

♡よければ お試し下さいね♡


【鶏ハラミと野菜の塩麹炒め】3人分
?鶏ハラミ 250g
※(塩麹 酒 ごま油 各大さじ1で下味付ける)
♢キャベツ 1/4個 ※(大きめに切る)
♢玉ねぎ 1/2個 ※(くし形切り)
♢人参 1/3本 ※(短冊切り)
♢パプリカ 1/2個 ※(斜め切り)
♢いんげん 約10本 ※(適当な長さに切る)
?サラダ油 大さじ1 ※(炒め用)

《 味付け》
?中華だし(味覇など) 小さじ1〜2
?ブラックペパー 2振り程度

[作り方]
①?を熱し?を炒め7割程度火が通れば
野菜を加えて炒め合わせる
②?で味付け→ お皿に盛り付ける


*・♬*今夜も 和食の献立でした*・♬*

[本日の献立]

?鶏ハラミと野菜の塩麹炒め
(キャベツ 人参 玉ねぎ パプリカ いんげん)

?沖ぶり味醂漬け / ?もろキュー ?トマト

?出し巻き玉子 (大根おろし 青ねぎ)

?ひいかと豆腐の煮もの

?すまし汁(もずく 水菜 はんぺん)

?常備菜➰

?フルーツ (みかん ?イチゴ)


SNSでシェア
詳しく見る





プレゼント&モニター募集