この度、『JA全農群馬のフルーツトマト「ブリックスナイン」モニタープレゼント』に当選しました!
そこで今日は、このブリックスナイントマトを使って、食べ応え抜群のがっつりレシピのご紹介♪
一本でも満足しちゃいますよ❤︎
☆豚肉の栄養と効能☆
体の細胞を活性に動かす原動力のなるビタミンB1が、糖質の代謝を促進してエネルギー源にしてくれるので、皮膚や粘膜の健康を維持して、疲労回復効果や美肌効果に役立ちます。
カラダを作るために必要な良質なたんぱく質が豊富にあり、皮膚や爪などを正常に保ってくれ、免疫力を高めてくれる効果があります。
水溶性ビタミンのビタミンB12が、葉酸と協力することによって、ヘモグロビンの生成をサポートしてくれ、貧血防止効果が期待できます。
カルニチンが血液中の脂質を筋肉細胞に届けて、脂肪を燃焼する効果が高まるので、ダイエット効果に役立ちます。
カロリー→100g中で386kcal
糖質→100g中で0g
材料
(4本分)
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ブリックスナイントマト
:2個
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豚もも切り落とし肉
:200g
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☆塩・胡椒
:各少々
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☆酒
:大さじ1
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薄力粉
:適量
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溶き卵
:適量
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パン粉
:適量
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サラダ油
:大さじ3
①☆をもみこんでジューシーに!
ブリックスナインは4等分に切ってヘタを切り落とし、豚肉には☆をもみ込んでおく。
➁少し強めに丸めて!
豚肉は8等分にして、一口大に丸めておく。
串にトマト→豚肉→…の順に刺し、薄力粉→溶き卵→パン粉の順につけ、油を入れて熱したフライパンで揚げ焼きにすれば完成‼︎《中火〜弱火》
【ブリックスナイントマト】
糖度9度以上の甘いフルーツトマトということで、確かに甘い!
果肉はしっかりしているので、食べ応えも◎
糖度の甘さに加え、トマト本来の酸味が残っているのが最大の特徴です!
美味しいので、見かけた時には是非♪
コツ・ポイント
*豚肉はジューシーに仕上げるために、☆でもんでいます。
*ブリックスナインがない場合は、果肉がしっかりしているものをお選びください。
*トマトと一緒に食べることで、脳の活性効果が期待できます。
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