耐熱容器にあいびき、Aをいれて混ぜる。ラップをふんわりして、600Ｗ1分加熱する。よく混ぜて、さらに1分加熱する。
にんじんは、千切りにする。耐熱容器にいれてふんわりラップをする。600W2分加熱し、ごま油、塩各少々で和える。
炊いたご飯に、ごま油大さじ1/2、塩小さじ1/4いれてよく混ぜる。
卵焼きは、海苔のサイズに合わせて切る。豆苗は、根を切り落とす。
ラップをひろげて、寿司のりをおく。奥1㎝くらい残して、具材を中央におく。ごはんの端と端をつけるように巻く。
キムチや、アボカドをいれてもおいしいです！
