鍋に固形コンソメと水を合わせて火にかけます。
ひと煮立ちしたら、にんにく、パックごはん「たきたてご飯」(レンジにかけずパックからそのまま)をくずしながら入れて煮込みます。(再沸騰後1~2分)
ごはんに火が通ったら、塩で軽く味を調え、ピザ用チーズを加えます。
器に盛り付け、【A】をトッピングし、お好みでめんつゆをかけ召し上がれ。
栄養価の高い卵と、スタミナ食材のにんにくを合わせた、洋風雑炊です!
にんにくは疲労回復にも効果があるので、受験生の食事にもとりいれてあげたい食材。
ただし、胃を荒らさないためにも、摂り過ぎには注意&しっかり加熱をしましょう。
そして、臭いを和らげるためには、チーズや卵、パセリなどと一緒に食べるのが効果的なんです。
ここに少量のオリーブオイルをプラスすることで、より風味が増し、おいしさも引き立ててくれるので、ぜひ最後にプラスしてみて下さい。
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