お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

栄養満点!最強コンビのゴロンとアボカドの入ったボリューム卵サンド

  • ブログで紹介
*yuko*(曽布川優子)
*yuko*(曽布川優子)さん
20年間のイタリア生活で料理を学びディプロマを取得。 日本に...もっと見る
栄養満点!最強コンビのゴロンとアボカドの入ったボリューム卵サンド

濃厚なアボカドと卵の相性は抜群!
そんなアボカドを大きめに切って いつもの卵サンドに加えてボリュームアップ
させました。
レタスも入って野菜もばっちり!
ウズラの卵を飾ってパプリカパウダーをちらしておしゃれに仕上げます。
ボリューム満点 栄養満点サンドです。

材料 (2人)

  • 8枚切りパン:4枚
  • ゆで卵:3個
  • マヨネーズ:大さじ3
  • マスタード:適量
  • レタス:4枚
  • アボカド:1個
  • ウズラの卵(水煮):2個
  • パプリカパウダー(なくてもよい):少々

ゆで卵を粗目につぶして マヨネーズ大さじ2を加えざっくりと混ぜ合わせる

食パン4枚に 残りのマヨネーズとマスタードをぬる

レタスと 種をとり半分に切って4つ切りにしたアボカドをのせ
もう1枚の食パンにゆで卵をたっぷりのせサンドする

パンを半分に切って 2等分したウズラの卵をのせパプリカ粉をふる

コツ・ポイント

アボカドは厚めに切って食感を楽しみます。
卵は完全につぶさず粗目にがおいしいです。

おすすめ

アウトドアで大活躍するクーラーボックス。比較的大きなサイズのものを持っている方が多いと思いますが、実はあると便利なのが小型のクーラーボックス。DAIWAからこのたび発売された「ミニクール」は、まさにその名の通り小型で超軽量。スポーツシ...
暮らしニスタ編集部
さっそく見る
*yuko*(曽布川優子)
*yuko*(曽布川優子)さん
20年間のイタリア生活で料理を学びディプロマを取得。 日本に帰国してから和食に目覚め 昆布大使に就任 だしソムリエの資格を得ました。普段の食事 おもてなし料理 本場のイタリアンや 時短簡単レシ...
  • ブログで紹介

この投稿はこちらの特集で紹介されています!

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

平沢 あかねさん

176028

横浜市在住、夫婦二人暮らしの転勤族 モノにふり...

2

おおもりメシ子さん

128120

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

3

michiカエルさん

118998

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

4

🌠mahiro🌠さん

101308

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

5

髙木 あゆみさん

58733

モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽...

1

🌠mahiro🌠さん

653883

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

2

Noripokoさん

266287

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

3

happydaimamaさん

260954

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6,7,8期...

4

おおもりメシ子さん

234464

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

5

花ぴーさん

193516

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

ひこまるさん

7858135

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6928936

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

コストコ男子さん

8485029

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6637062

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

親子で楽しむ!おすすめ工作コンテスト
7月22日はナッツの日!ナッツのレシピコンテスト
手ぬぐいを使ったアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/11/07/27d29f827c39e4544c3189bbbdba5ab9.jpg
栄養満点!最強コンビのゴロンとアボカドの入ったボリューム卵サンド
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

栄養満点!最強コンビのゴロンとアボカドの入ったボリューム卵サンド
2018年11月07日

濃厚なアボカドと卵の相性は抜群! そんなアボカドを大きめに切って いつもの卵サンドに加えてボリュームアップ...
*yuko*(曽布川優子)さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

栄養満点!最強コンビのゴロンとアボカドの入ったボリューム卵サンド
2018年11月07日

濃厚なアボカドと卵の相性は抜群! そんなアボカドを大きめに切って いつもの卵サンドに加えてボリュームアップ...
*yuko*(曽布川優子)さん