【ハロウィンにも】手土産としてもオススメ♪ブラックゴマハートパイ

【ハロウィンにも】手土産としてもオススメ♪ブラックゴマハートパイ
投稿日: 2018年11月2日 更新日: 2021年10月28日
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8歳と0歳の女の子のママ☆ 旬の食材を使い、栄養と効能・効果を交えなが...
世界4大スパイスの一つと言われる「ナツメグ」

そんなナツメグを使った、可愛いハートパイのご紹介♪
ハートの形が可愛いので、手土産にしても喜ばれますよ(o^―^o)ニコ

☆ナツメグの栄養と効能☆
ピネンには、身体を温めて発汗を促してくれる作用もあるので、身体の熱を冷まして血液の循環を良くし、夏バテ・秋バテ撃退効果が期待できます。

ミリスチシンは、食欲を増進させる働きや腸内環境を整える効能に役立ちます。

少量で使うのは全く問題ありませんが、大量に摂取すると吐き気や倦怠感などに陥る可能性があるので、大量摂取はお控えください‼︎

材料 (パイシート 1枚分)

  • GABANナツメグ〈パウダー〉 :少々
  • シナモン〈パウダー〉 :少々
  • 黒ねりごま :小さじ2
  • さとう :大さじ1
  • パイシート(市販) :1枚
  • さとう :小さじ1

①パイ生地は表示通り解凍して!

①パイ生地は表示通り解凍して!

黒ねりごまとさとうをよく混ぜ合わせる。

☆オーブンを230℃で予熱しておく!

➁なるべく綺麗な長方形になるように!

➁なるべく綺麗な長方形になるように!

パイシートを約15cm×約20cmに伸ばして、①を全体に塗ってから、ナツメグとシナモンをかける。

③最後もきっちり折り込んで!

③最後もきっちり折り込んで!

両端3回折りたたみ、最後は全体を合わせ、約1cm幅に包丁で切る。

④焼き時間は調節して!

④焼き時間は調節して!

クッキングシートに③を並べて、さとうをふりかけ、オーブン200℃15〜20分焼けば完成‼︎

【GABAN ナツメグ〈パウダー〉】

【GABAN ナツメグ〈パウダー〉】

入れやすいワンタッチタイプのボトルなので、お料理中でも簡単♪

肉料理や各種野菜料理、卵・乳製品・焼き菓子などの甘いものにもよく合いますよ!

コツ・ポイント

*③で切りにくければ、一度冷蔵庫で冷やしてから切ってもOK!

*④で天板に並べるときは、広がるので間隔をあけて並べてください。


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