りんごは皮付きですりおろし、さつまいもは約1cm幅ぐらいで輪切り（大きければ半月切り）に切る。
鍋にさつまいもを入れ、さとうを上からふって、鍋を動かしながらさとうを全体にまぶす。
りんごと塩を入れて火をつけ、さとうが溶けてきたらフタをして約20分ぐらい蒸し煮にする。《中火→弱火》
火を止め、シナモンをふれば完成‼︎《止》
＊使う前にりんごはすりおろしてください。皮をむくかはお好みで！
＊③で蒸し煮にするとき、時々ひっくり返してもOK！焦げ付かないように注意して！
＊さつまいもと一緒に食べることで腸内環境改善効果が、シナモンと一緒に食べると胃腸を整える効果が期待できます。
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