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料理レシピ

塩ごま油で香りふわぁ♪　ブロッコリーの混ぜご飯

塩ごま油で香りふわぁ♪　ブロッコリーの混ぜご飯
投稿日: 2018年9月25日 更新日: 2018年9月25日
閲覧数: 233
7 この人たちがステキしました
ステキをしている人
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花ぴー
花ぴー さん
ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きです。 添加物はなる...
ブロッコリーを細かく刻んで炒めたものを、炊いたご飯に混ぜました。
これが予想以上に美味しいのです*^^*

ブロッコリーに味付けした塩胡椒とごま油が、甘いご飯にナイスコラボです♪

ヘルシーだけど、ついつい食べ過ぎてしまいます^^;

材料 (2人分)

  • ブロッコリー　小房 ：5個
  • ご飯 ：2膳
  • にんにく ：1かけ
  • 塩胡椒 ：少々
  • ごま油 ：小さじ1

1.ブロッコリーを炒める

ブロッコリーを細かく刻む。
フライパンにごま油をしき、みじん切りにしたにんにく、ブロッコリーを入れて炒める。
塩胡椒で味付けする。

2.混ぜる

2.混ぜる

1を炊いたご飯に混ぜる。
お好みで追いごま油してもグーです♪

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