ミックスベジタブル
チーズ
ねぎ
油あげ
えのき
ピーマン
豚
鶏肉
ひき肉
セリアやフレッツで売っている、しっかりパック。仕切りで四等分に分かれているので、冷凍後も肉や野菜を使う分だけ朝に取り出しお皿に移しかえておきます。油あげ、ピーマンなどは冷凍する前に切って冷凍しておけばサッとそのまま料理に使えます。また冷凍するモノを決めておきラベリングする事で、使用後もタッパの空き具合で買い足すモノが自然と把握できます。1週間分まとめ買いする我が家は、空いたタッパ肉や野菜の分だけ買い足す事で、無駄な買い物が減ります。
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