この度、ハウス食品さまのおすすめ3種モニタープレゼントに当選しました♪
その中の１つ、GABANガラムマサラ(R)＜パウダー＞を使って、ミキサーに入れて混ぜるだけのスープレシピのご紹介♡
忙しい朝食にもオススメですよ‼︎
☆ガラムマサラの栄養と効能☆
3〜10種類のスパイスがブレンドされたミックススパイスです。
毛細血管*を広げたり、毛細血管を丈夫にする効果のあるシナモンが含まれており、血行促進効果やアンチエイジング効果が期待できます。
シナモンは、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので、糖尿病予防効果にも役立ちます。
身体を温めてくれたり、消化を促進してくれるナツメグも含まれているので、冷え性予防効果や食欲アップ効果に役立ちます。
強い鎮痛作用（痛みをしずめる）と抗菌作用のあるクローブが、動脈硬化予防やストレス緩和効果が期待できます。
毛細血管*…全身のいたるところの組織内に網状にある、極細い血管のこと。
材料
(2人分)
-
トマト（大）
：1個
-
きゅうり
：1/2本（約60ｇ）
-
玉ねぎ
：1/4個（約50ｇ）
-
パプリカ（赤）
：1/2個（約70ｇ）
-
にんにくすりおろし
：小さじ1/4
-
オリーブオイル
：大さじ1
-
レモン汁
：大さじ1と1/2
-
塩
：小さじ1/2
-
GABANガラムマサラ(R)<パウダー>
：適量（小さじ1/4）
①ミキサーに入りやすい大きさならOK！
トマトときゅうり・玉ねぎ・パプリカを、ミキサーに入りやすい大きさにざく切りに切る。
全ての材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで撹拌すれば完成‼︎
【GABANガラムマサラ(R)＜パウダー＞】
ワンタッチのボトルなので料理中でも簡単♪
3〜10種類のスパイスがブレンドされているので、ピリッと辛く刺激的な味に仕上がります！
ひと振りするだけで、本格的な味になりますよ☆
コツ・ポイント
＊ガラムマサラの量は調節してください。
＊なめらかになるまで、よく撹拌してください。
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます