白うりはピーラーで皮をむいて、種とワタをスプーンで取り除き、約3cm角に切る。
鍋に、白うりとツナ缶・手で半分に割いた梅干しと、水とみりん・塩を入れて15分ぐらい煮れば完成‼︎
お好みで大葉のせん切りを飾ってください。
＊ツナ缶の油も一緒に入れてください。
＊梅干しは、4等分とかでもOK！
＊冷やしても美味しいです！
＊ツナと一緒に食べることで、高血圧予防効果が期待できます。
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