ミニマリストが宅トレで使う最強グッズ２選！

最強グッズ１）　エクササイズバンド

Soomloomエクササイズバンド 強度別5本セット 筋トレ ストレッチ ダイエット

５本入ってアマゾンにて699円！
色によってバンドの強度が違います。

これをどうやって使うかといいますと、例えば足の外側の筋肉を鍛えるなら

こんなふうに。

二の腕のプルプルを鍛えるなら

こんなふうに。

というように、様々な部位に使えます。

そして、締め付けないので痛くない、というのも利点です。
（以前チューブバンドを使ったときは食い込んで痛かったので(-_-;)）

家でトレーニングをしようとすると、必ず子供たちが「わたしもやるー！」と邪魔をするのですが、チューブが５本あるのでみんなで競ってできるところもいいですね。

最強グッズ２）　腹筋ローラー

続いては腹筋ローラーです。

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音ベアリング デザイン 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き

こちらもアマゾンで1,190円で買いました。

腹筋ローラーは数多くあるのですが、こちらのタイプは中にベアリングが入っているので、コロコロがスムーズに動きます。（入っていないタイプも使ったことがありますが全然違います）

また、車輪が２つあるので女性でも使いやすいですよ。
（車輪１個タイプは辛すぎでギブアップしました）

使い方は

まあ、こういう感じで使うのですが、ひざをついた状態でも１０回やるとキツイです。

フローリングに直接ゴロゴロっとするので、「静音」かどうかも大切ですね。
その点、このモデルは全く気になりません。
夜中でもマンションの下の階の人を気にすることなくゴロゴロできます。

最後に

今回２つの宅トレグッズをご紹介しました。

最初はすぐに飽きるだろうと思っていた宅トレですが、
この２つのグッズ、私は３か月間ほぼ毎日のように触っています。
安すぎる商品ってどうなの？という思いもなんのその。
場所も取らないし、ダンベルのように落としてケガをするような重さもなく、お子さんがいるご家庭でも安心して使えるのではないでしょうか(*^^*)