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ミニマリストが宅トレで使う最強グッズ2選!

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愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です。 自他...もっと見る
ミニマリストが宅トレで使う最強グッズ2選!

今年世間をにぎわせている”筋肉女子”。
筋肉とまではいかなくても、ダイエットしなきゃ・・・と某テレビショッピングで大型のマシンを買ったことはありませんか?

私もいよいよ40歳を迎えるにあたり、「現状維持が難しい」と実感するようになってきました。
そこで腹をくくって3か月前からスポーツクラブに通い始めたんです。

もちろん毎日ジムに行けるわけではないので、行けない日は家でトレーニングをしています。

ミニマリストなので
◆場所をとるものはNG。


そして
◆効果は絶大
◆値段は1000円程度

という条件の中、
「これ最高!!!!」と実感したグッズを2つご紹介したいと思います

最強グッズ1) エクササイズバンド

最強グッズ1) エクササイズバンド

Soomloomエクササイズバンド 強度別5本セット 筋トレ ストレッチ ダイエット

5本入ってアマゾンにて699円!
色によってバンドの強度が違います。

これをどうやって使うかといいますと、例えば足の外側の筋肉を鍛えるなら

こんなふうに。

二の腕のプルプルを鍛えるなら

こんなふうに。

というように、様々な部位に使えます。

そして、締め付けないので痛くない、というのも利点です。
(以前チューブバンドを使ったときは食い込んで痛かったので(-_-;))

家でトレーニングをしようとすると、必ず子供たちが「わたしもやるー!」と邪魔をするのですが、チューブが5本あるのでみんなで競ってできるところもいいですね。


最強グッズ2) 腹筋ローラー

最強グッズ2) 腹筋ローラー

続いては腹筋ローラーです。

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音ベアリング デザイン 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き

こちらもアマゾンで1,190円で買いました。

腹筋ローラーは数多くあるのですが、こちらのタイプは中にベアリングが入っているので、コロコロがスムーズに動きます。(入っていないタイプも使ったことがありますが全然違います)

また、車輪が2つあるので女性でも使いやすいですよ。
(車輪1個タイプは辛すぎでギブアップしました)

使い方は

まあ、こういう感じで使うのですが、ひざをついた状態でも10回やるとキツイです。

フローリングに直接ゴロゴロっとするので、「静音」かどうかも大切ですね。
その点、このモデルは全く気になりません。
夜中でもマンションの下の階の人を気にすることなくゴロゴロできます。

最後に

今回2つの宅トレグッズをご紹介しました。

最初はすぐに飽きるだろうと思っていた宅トレですが、
この2つのグッズ、私は3か月間ほぼ毎日のように触っています。
安すぎる商品ってどうなの?という思いもなんのその。
場所も取らないし、ダンベルのように落としてケガをするような重さもなく、お子さんがいるご家庭でも安心して使えるのではないでしょうか(*^^*)

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愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です。 自他共に認めるミニマリスト。 夫と子供3人と私の5人で3LDKのごく普通のマンション (築15年)で暮らしています。 2017...
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