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料理レシピ

お手軽食材アレンジ【カツとろろのサラダそば】ほぼ1ステップ バランス良好スタミナ系のっけ麺 

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SHIMA
SHIMAさん
料理家/料理Youtuber/六本松蔦屋書店 食のコンシェルジ...もっと見る
お手軽食材アレンジ【カツとろろのサラダそば】ほぼ1ステップ バランス良好スタミナ系のっけ麺 

どーんとチキンが乗っかったスタミナ系のっけ麺。
でもお野菜もしっかりと味わえるバランス良好な1皿。
旦那には「わっ すごいの出てきた!!!」テンションアゲアゲでと言われましたが、、、
実はほぼワンステップ のっけただけなのです。
ごめーん。(笑)
でもカラクリは言わなきゃわかんないもーん♡(なんて悪い嫁)

もう今日はお料理したくな〜い。
こんなに暑いと料理大好きな私でも参ってしまいます。
という事で、今回はお手軽食材 つまりコンビニエンスストアなどで手に入る調理済み食材にお世話になりました。
ただ、そのまま出して食べるのは申し訳ないよね〜と罪悪感が、、、。
後ろめたい気持ちにさらばするにあたってアレンジのっけ麺仕立てに。

見た目のインパクトも大!見るだけで元気になれるる美ビジュアルに、
思いっきりがっつきたくなるガテン系のっけ麺です!

夏バテよさらばっ!


材料 (1人分)

  • コンビニのとろろそば:1人前
  • トンカツやチキンなど揚げ物系お肉のおかず:1個
  • サラダミックス:適量

ほぼワンステップ お手軽食材アレンジで作るスタミナ系のっけ麺

ほぼワンステップ お手軽食材アレンジで作るスタミナ系のっけ麺

コンビニエンスストアで用意した食材はこちら。
この夏の定番 とろろそばをベースにボリューム満点なフライドチキンと
ヘルシーにキャベツ系のサラダミックス。

ほぼワンステップ

ほぼワンステップ

器にそばを盛り付け、付属のトロロ、野菜を乗せ、サラダミックスを乗せ、食べやすい大きさに切ったチキンを乗せ、そばについているねぎと海苔をふりかけて完成!

お出汁を絡めていただきます。

お出汁を絡めていただきます。

付属のめんつゆをかけていただきます。
お好みでワサビも入れるとさらに美味しさアップ!

コツ・ポイント

麺やのせる揚げ物を変えるとまた違ったバージョンに。
暑くて作るのが、、、。そんな時はお手軽食材に、ちょっと甘えてもいいと思いまーす!

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SHIMA
SHIMAさん
料理家/料理Youtuber/六本松蔦屋書店 食のコンシェルジュ  ■お料理が得意じゃなくてもお料理を楽しめる!お洒落なのに、簡単で美味しくてお金をかけずに誰でもつくれる「節約おしゃレシピ」を...
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2018年07月23日

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