・パックごはん「たきたてご飯」はレンジ加熱しておきます。
・めかぶは添付のたれを混ぜ合わせておきます。
鍋に【Ａ】を合わせてひと煮立ちさせます。
器にご飯を盛り付け、山芋、めかぶ、うずらの卵をのせます。
わさびを添え、（１）をお好みの量をかけながら召し上がれ。
からだにいいといわれる山芋、めかぶを使ったメニューです。山芋はでんぷんの消化を助けてくれ、疲労回復の効果もあるので、食欲がないときにもおすすめの食材です。めかぶもカロリーが低いだけでなく、免疫力を高め、整腸作用も期待できるのでgood。たれ付きのものが市販されていますので、それをそのまま使用してください。
◆するっと食べられるこのレシピにおすすめなのは↓
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