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料理レシピ

1分♥混ぜるだけ♥節約♥ひじきと塩こんぶツナ和え【*缶詰 *時短 *常備菜 *味付け不要 *惣菜】

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青山金魚
青山金魚さん
即決!選ばレシピ「暮らしニスタ第1号」として主婦の友社より出版...もっと見る
1分♥混ぜるだけ♥節約♥ひじきと塩こんぶツナ和え【*缶詰 *時短 *常備菜 *味付け不要 *惣菜】

旨味と塩味が詰まった塩昆布で、味付け不要パパッと混ぜたらできちゃうあともう一品。

火不要・味付け不要・グルタミン酸の旨味がつまった塩昆布で味付けもいらなーい。
と、言ったら、 私(作るヒト)にも嬉しくって、子どもに食べさせたいし、パパのおつまみにもしたーい。

もう!そんなわがまま 1分で叶えちゃってくださーい♪



#やみつき #少材料 #火を使わない #超簡単 #ひじき #グルタミン酸 #カルシウム #ちょびつま #お魚の副菜 #あともう一品 #野菜のつまみ #海藻のおやつ #作り置き #あともう一品

材料 (4人分(副菜として)調理時間:1分)

  • A ひじき(ボイル済):60g
  • A ツナ缶(ノンオイル) :1缶
  • A 塩こんぶ(減塩タイプ使用):10g(調節)
  • A ごま油A:小さじ1
  • すだち又はレモン:適量

作り方

作り方

1:Aをボウルに入れ和え、すだちまたはレモンをお好み量絞る。

★ポリ袋に全てを入れてしゃかしゃか振って作ると、更に洗い物が少なく時短と水道代と洗剤代の節約ができます。

ちょい足しアレンジポイント

ちょい足しアレンジポイント

五香粉をぱらりと少量振れば、異国の味に。
日本酒とも良く合うのでパパのおつまみになっちゃいます。

ポイント 主婦のまかない&子供のおやつアレンジ

ポイント 主婦のまかない&子供のおやつアレンジ

朝のほんのちょびっと余っていた、冷や飯。
たっぷりと混ぜて結べば、主婦のまかない兼
ハラペコで帰ってきた子供のしっかりおやつに♪

器遊び

器遊び

今日は、高台に盛り付けて 1分&お手頃価格のお惣菜をランクアップさせてみました。

普通の器に盛り付けるとこんな感じでした♪

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青山金魚
青山金魚さん
即決!選ばレシピ「暮らしニスタ第1号」として主婦の友社より出版! 暮らしニスタ大賞2016・2017準グランプリ2018年グランプリ獲得 「レシピ番長」の肩書を頂きました。 ★新年度は簡単で...
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1分♥混ぜるだけ♥節約♥ひじきと塩こんぶツナ和え【*缶詰 *時短 *常備菜 *味付け不要 *惣菜】
2018年05月30日

旨味と塩味が詰まった塩昆布で、味付け不要パパッと混ぜたらできちゃうあともう一品。 火不要・味付け不要・...
青山金魚さん
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2018年05月30日

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