料理レシピ

炊飯器で簡単‼冷凍ストック名人de炊き込みピリ辛ジャンバラヤ

投稿日: 2018年5月22日更新日: 2018年5月29日

9 がステキしました

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栄養士まみさん

8歳と0歳の女の子のママ☆ 旬の食材を使い、栄養と効能・効果を交えなが...

今回は、正田醤油株式会社様よりいただいた
『冷凍ストック名人タコライスの素』を使って、炊飯器で簡単のピリ辛ごはんレシピのご紹介♪

【レシピブログでの「ネクストフーディスト」就任に伴い、正田醤油株式会社様からいただいた就任プレゼントです。】

☆ウインナーの栄養と効能☆
糖質の代謝を助けて、エネルギーを作り出すビタミンB1が含まれており、疲労回復に役立ち、皮膚や粘膜の健康を維持してくれます。

筋肉や各臓器を作ってくれるたんぱく質も豊富に含まれているので、免疫力アップするとともに肌荒れやむくみ解消効果に役立ちます。

「発育のビタミン」といわれるビタミンB2が、細胞の再生やエネルギー代謝を促進し、肌の新陳代謝（ターンオーバー）を促進するので、成長の促進に役立ちます。

ウインナーには、加工するにあたって塩分が多く含まれています。
手軽なので使い勝手はいいですが、食べ過ぎにはお気をつけください！

材料 (3合分)

ウインナー：4～5本
玉ねぎ：1/2個（100ｇ）
パプリカ（黄）：1/3個（50ｇ）
ピーマン：2個
唐辛子：1本
にんにく：1片
米：3合
水：3合分（50ml減）
冷凍ストック名人　タコライスの素：1袋
☆コンソメキューブ：1個
☆酒：大さじ1

①ピーマンやパプリカは食感が残るように！

ウインナーは斜めに3〜4等分に切り、玉ねぎとパプリカ・ピーマンは約1.5〜2cm角にし、唐辛子はタネを取り除いて輪切りに、にんにくはすりおろし、米は洗ってザルにあげておく。

②50mlは取り出して！

説明文

炊飯器に米と水を入れて50mlの水を取り出し、冷凍ストック名人タコライスの素を入れて、全体を混ぜる。

③炊飯器にお任せ☆彡

ウインナーと玉ねぎ・パプリカ・ピーマン・唐辛子・にんにく・☆を入れて、炊飯器のスイッチオン♪

④混ぜ合わせたら味見して！

炊き上がったら、全体をよく混ぜ合わせれば完成‼︎

☆アレンジ☆

お好みで、目玉焼きやトマト・パセリやバジルをのせてお召し上がりください。

『冷凍ストック名人　タコライスの素』

☆正田醤油株式会社様の
『冷凍ストック名人タコライスの素』

調味液がチャック袋に入っており、そのまま入れるだけでいいので、楽チン♪
お肉を漬け込んで、そのまま冷凍保存も可能‼︎

安い時に大量のお肉を買って、漬け込んでおけるから主婦には嬉しいですね♡

味が濃い目なので、アレンジが色々できちゃいますよ‼︎