お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

鯖缶deトマトソース

  • ブログで紹介
吉田理江
吉田理江さん
吉田理江と申します。服部栄養専門学校卒業。 調理師、栄養士、...もっと見る
鯖缶deトマトソース

今回は、鯖缶を使った料理をご紹介させて頂きます!!

鯖缶を使用するので忙しい時でも手軽に魚料理が作れます!
また、トマトソースにいれる事で、魚が苦手な方でも食べやすいと思います!

パスタのソースは勿論!ピザソースにしても美味しく食べられます!良かったらお試しくださいね!

材料 (2〜3人分)

  • 玉ねぎ(中):1個(200g)
  • にんにく:1片
  • カットトマト缶:1缶(400g)
  • ●顆粒コンソメ:大さじ1
  • ●ウスターソース:小さじ1/2
  • ●塩:ふたつまみ
  • ●ブラックペッパー:少々
  • 鯖水煮缶:1缶

下準備

下準備

玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。

玉ねぎとにんにくを炒める

玉ねぎとにんにくを炒める

テフロン加工の小鍋にオリーブオイル、にんにくをいれ、中火にし香りがたっあたら、玉ねぎを加えしんなりするまで2〜3分炒める。

トマト缶を加え煮る

トマト缶を加え煮る

2にトマト缶、●を加え、時々混ぜながら弱めの中火〜中火で5分煮る。

鯖水煮缶を加える

鯖水煮缶を加える

3に鯖缶の身を入れ(汁はいれない)、木べらで軽く潰しながら弱めの中火〜中火で1分程煮る。

コツ・ポイント

●鯖水煮缶は、150gの物を使用しましたが、量が多くても良いです。
●加熱時間は、目安にして下さい。

おすすめ

お部屋の掃除、片付け、収納は主婦にとって共通の悩み。そんなときもうひと工夫したいのがお部屋の香りです。お客様を招く際はもちろん、自宅で家族と過ごす時間やひとりでのリフレッシュタイムにも、居心地の良い空間をメイクする方法を暮らしニスタさ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
吉田理江
吉田理江さん
吉田理江と申します。服部栄養専門学校卒業。 調理師、栄養士、ダイエットアドバイザー、フードコーディネーター3級、薬膳アドバイザー、オーガニック料理ソムリエ。飲食店勤務後、料理研究家に師事その後...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

コストコ男子さん

9098

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

香村薫さん

3121

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

3

おおもりメシ子さん

2455

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

4

よんぴよままさん

2387

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

5

のぶりんさん

1383

節約しながらも、楽しい時間を過ごせることを心がけ...

1

*ココ*さん

115428

目の前にある小さな小さな当たり前のことを「いいね...

2

コストコ男子さん

98104

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

3

こぼめぐ(小堀愛生)さん

70484

整理収納コンサルタント& 親・子の片づけマスタ...

4

香村薫さん

68155

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

Asakoさん

54623

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

1

花ぴーさん

320791

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

コストコ男子さん

300124

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

3

*ココ*さん

183871

目の前にある小さな小さな当たり前のことを「いいね...

4

香村薫さん

169038

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

よんぴよままさん

131846

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

楽しくお出かけ!旅支度のアイデアコンテスト
変幻自在!卵レシピコンテスト
書類の整理&収納コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/05/09/9299e3763c4eb8c6ee79fa6d3a39d0ef.jpg
鯖缶deトマトソース
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

鯖缶deトマトソース
2018年05月09日

今回は、鯖缶を使った料理をご紹介させて頂きます!! 鯖缶を使用するので忙しい時でも手軽に魚料理が作れま...
吉田理江さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

鯖缶deトマトソース
2018年05月09日

今回は、鯖缶を使った料理をご紹介させて頂きます!! 鯖缶を使用するので忙しい時でも手軽に魚料理が作れま...
吉田理江さん