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料理レシピ

春キャベツを味わう♬揚げない春巻き

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吉田理江
吉田理江さん
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です。「ダイエット人...もっと見る
春キャベツを味わう♬揚げない春巻き

今日ご紹介させて頂くのは、春キャベツレシピ!
旬の食材は、栄養価も高く、リーズナブルなので嬉しいですよね!!
本当に簡単なレシピなので良かったらお試し下さい!

材料 (5本分)

  • 春巻きの皮:5枚
  • 春キャベツ:100g
  • ハーフベーコン:5枚
  • ピザ用チーズ、マヨネーズ:適量
  • 油(太白ごま):大さじ2

春巻きを巻く

春巻きを巻く

春巻きの皮の上に、ハーフベーコン、千切りしたキャベツ、マヨネーズ、ピザ用チーズの順にのせて巻く。

焼く

焼く

フライパンに油大さじ1を入れ熱し、春巻きを並べ、弱めの中火で焼き色が付くまで2〜3分焼き、ひっくり返して、油大さじ1を全体に入れ、焼き色が付くまで2〜3分焼く。

コツ・ポイント

●マヨネーズ、ピザ用チーズは、お好みの量で良いです。
●焼き時間は、目安にしてください。

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吉田理江
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栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です。「ダイエット人生を終わらせたい方」「食べる事に罪悪感のある方」に、しっかり食べて身体の中から綺麗になれるダイエットサポートとダイエット中でも罪悪感...
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2018年05月03日

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