お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

【作り置き】カルシウムたっぷり~♬「ちりめんオカカ」

  • ブログで紹介
kuma*
kuma*さん
みなさん、初めまして。マイペースに丁寧な暮らしを基本に生活して...もっと見る
【作り置き】カルシウムたっぷり~♬「ちりめんオカカ」

~お魚嫌いな方でも食べられちゃう~

お魚嫌い!

でもお魚も栄養素がたっぷり詰まった大切な食材。

もっと気軽に、もっと簡単に

こうすればお魚丸ごと頂けます。

材料 (作りやすい分量(目安))

  • ちりめん:30g
  • 鰹節:7g(2つかみ)
  • 胡麻油:大さじ1
  • A)みりん:大さじ1
  • A)めんつゆ(濃縮3倍):大さじ1
  • 炒りごま(白):大さじ2

ちりめんをゆっくり炒めて、カリカリ香ばしく!

ちりめんをゆっくり炒めて、カリカリ香ばしく!

1)フライパンに胡麻油を入れ、ちりめんを入れます。

2)火は弱火です。胡麻油をちりめんにまぶすように炒

 めていきます。

3)ちりめんがパチパチ跳び始めるまで、ゆっくり炒め

 ていきます。

鰹節を入れて、調味料を加えていきます

鰹節を入れて、調味料を加えていきます

4)鰹節を加えて、調味料A)を加えなじませながら、弱

 火でゆっくり水分を飛ばしていきます。

5)最後に炒りごまを加え、パラパラになったら出来上

 がりです。

コツ・ポイント

♦ちりめんのカリカリ感と香ばしさがポイントです。火は弱火でゆっくり!

♦そのままご飯にのせても、食材に和えても頂けます。

【ご訪問して下さった皆様へ】

ご訪問ありがとうございます。

出来るだけ手作りの物を食べさせたい!

そう言う気持ちでお料理やおやつ作りをしております。

限られた時間でパッパッと作るので、お料理工程の写真を

忘れて省いてしまう事がありますが

なるべく分かりやすいように、心がけています。

おすすめサイト

洗面所って、どのようなイメージですか?私は、爽やかで清々しい空間を思い浮かべます。白い洗面台で気持ち良く顔を洗い、クリアな鏡をみながら心ゆるやかに髪をゆわえる。そんな“なりたい暮らし”を叶えたくて、小掃除できれいキープを心掛けています。
[PR] くらしメイド
さっそく見る
kuma*
kuma*さん
みなさん、初めまして。マイペースに丁寧な暮らしを基本に生活しています。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

コストコ男子さん

10818

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

おおもりメシ子さん

3336

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

3

香村薫さん

3080

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

4

よんぴよままさん

2380

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

5

RIRICOCOさん

2128

築30年を越えるマンションを快適に暮らせるように...

2

コストコ男子さん

58790

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

3

香村薫さん

49023

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

4

桃咲マルクさん

44150

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

5

tanari_nuさん

37822

元看護師、防災備蓄収納1級プランナー・整理収納教...

1

コストコ男子さん

266214

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

よんぴよままさん

181627

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

3

香村薫さん

151576

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

4

桃咲マルクさん

150879

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

5

りんりんまるさん

127375

見ていただきありがとうございます。 暮...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

わが家のシチューレシピコンテスト
100均のフォトフレーム活用アイデアコンテスト
バレンタインのラッピングコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/04/23/2d31ff84a78346991c72f0bf5093c8a5.jpg
【作り置き】カルシウムたっぷり~♬「ちりめんオカカ」
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【作り置き】カルシウムたっぷり~♬「ちりめんオカカ」
2018年03月31日

~お魚嫌いな方でも食べられちゃう~ お魚嫌い! でもお魚も栄養素がたっぷり詰まった大切な食材。 ...
kuma*さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【作り置き】カルシウムたっぷり~♬「ちりめんオカカ」
2018年03月31日

~お魚嫌いな方でも食べられちゃう~ お魚嫌い! でもお魚も栄養素がたっぷり詰まった大切な食材。 ...
kuma*さん