2ウィークのコンタクトの封を開けたら、そこから最大で14日間。
最初の頃は頭の記憶だけでやろうとするもんだから
「えーと、2月5日に開けたから・・・2月19日まで？」
「ちゃうわ2月18日まで？」
「えーと、月曜に開けたから日曜までか！」
と、常に計算が必要でした。
で、新しいものも2月19日に封を開けるもんだから、同じことの繰り返し。
何日か経過して、
「えーと、2月19日に開けたよね。てことは・・・」
「3月？ナンニチまで？」
月がまたがると途端に計算が鈍ります笑
「月曜からやから、3月4日までか！」てな具合。
はい、これは紛れもなくストレスです(；´Д｀)
そのうち改善策を見出したのが、「新調した日をマステに書いて洗面台に貼る！」こと。
コンタクト液の近くに貼ることで見える化。
うんうん、これわかりやすい～！
と最初は機嫌よくマステを貼っていました。
でも、数週間だか数ヶ月だか経過して、はたと気づくのです。
マステを貼って、また剥がして。
え、めっちゃ、面倒くさくない？
今はそのマステ方法も辞めました。
どうしているかというと、
「2ウィークの封を開ける日は毎月1日と15日！のみ！」
という、単純なルール付け。
ということで、月末の2-3日は基本的にワンデーかメガネ生活です。
こうやって単純なルールを決めることは、暮らしの整備にとても有効です。
ルーティンにすることで、脳を使う必要がありません。
計算や判断、単純なことであっても、毎日はそれらの繰り返しです。
夕方、夜になるにつれ、脳は疲弊していきます。
ひとつルールを決めることで、ストレスがひとつ減る。
これを積み重ねることは、時間の短縮になり、ストレスの軽減になりますね。
参考になれば幸いです。
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