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コストコ　ガーデンカップサラダは、こんな食べ方もある！！

更新日：2018.04.02 4299 K-mamaさん他9人

のぶりんさん: 節約しながらも、楽しい時間を過ごせることを心がけています。コス...もっと見る

コストコ　ガーデンカップサラダは、こんな食べ方もある！！

コストコの買い物で疲れたら、フードコートで休息するのがオススメです。フードコートには、おかわりOKのフリードリンクが60円、ドリンク付きホットドック180円など、手軽に食事がとれたり、休息ができます。中でも、コストコのガーデンカップサラダは、ヘルシーで、サラダがカップに入っているので、とっても手軽に食べることができます。
最近、野菜が少ないかもと気になっている方には、ぜひぜひ食べてもらいたい1品です。
このガーデンカップサラダは、そのまま食べても美味しいのですが、少しアレンジするだけで、簡単に食事の1品にすることもできます。今回は、コストコのガーデンカップサラダについてご紹介します。

1　大きさと中身

1　大きさと中身

ガーデンカップサラダの大きさは、直径10㎝　高さ12㎝になります。
カップを開けてみると、まず最初に、刻んだレタス、きゅうり、プチトマト、豆、人参、紫玉ねぎ、ドレッシングが入っています。とてもボリュームのあるカップサラダです。
この量で価格は280円とリーズナブル。

2　食べ方

初めて買った時は、そのまま上から食べていたのですが、そうすると、レタスに味がない！！
次に購入した時は、カップをしっかり振ってから食べることにしました。そうすると、ドレッシングがレタスまでしっかりに行き届きます。

3　アレンジです

3　アレンジです

コストコ　フードコートで購入したグリーンカップサラダをそのまま持ち帰って、お皿を用意すれば、サラダの出来上がりです。
まず最初に、レタスをひろげて、プチトマト、人参と上にもりつけていけば、美味しいサラダが出来上がりです。忙しい時、帰って作るのが面倒な時には、家族の人数にあわせて、何個か購入すれば、すぐに1品できあがりますね。
ちなみに、こちらの皿は、30㎝ほどの大きさになり、1カップ購入しましたが、2人分くらいはあります。
もし、冷蔵庫の中に、スモークサーモンや、ハムがあれば、サラダの上にのせると、より美味しくなります。

4　味です

レタスは、シャキシャキとしています。千切りの人参は、歯ごたえがしっかりした感じです。豆は、茹でてあるので柔らかいです。ドレッシングは、さっぱりしたドレッシングを使用されているので、全体的にさっぱりとしたサラダとなっています。

5　家族の感想

サラダを食べた家族の感想です。さっぱりしていて、美味しい！と好評でした。

6　気になるカロリーは？

容器込みの重さが、230ｇだったので、
野菜の重さを200ｇとして、50Kcal、ドレッシングがオイル入りであれば、50calとして、だいたい100Kcalではないかと言われています。ノンオイルだった場合もう少し低めです。
手軽で野菜が取れるのは、嬉しいですね！！

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