ダイエットメニュー!ピリッと辛い!もやしとおかか和え

ダイエットメニュー!ピリッと辛い!もやしとおかか和え
投稿日: 2018年2月14日 更新日: 2018年2月19日
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栄養士、ダイエットコーチ吉田理江です。「ダイエット人生を終わらせた...
こんにちは。
今日も簡単レシピのご紹介です。

リーズナブルな「もやし」を使った節約レシピ。
ナムルに飽きたらこんな食べ方もありますよ!
是非お試しくださいね!

材料 (2〜3人分)

  • もやし :1袋(200g)
  • ●鰹節 :3g
  • ●塩 :ふたつまみ〜
  • ●ブラックペッパー :少々

混ぜる

混ぜる

茹でて水気をしっかり絞ったもやしと●をボウルに入れてよく混ぜる。

コツ・ポイント

●もやしの水気は、しっかり絞ってくださいね。
●鰹節、塩、ブラックペッパーは、味見をしてお好みの量を加えてください。


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