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ダイエットメニュー!ピリッと辛い!もやしとおかか和え

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吉田理江
吉田理江さん
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です。「ダイエット人...もっと見る
ダイエットメニュー!ピリッと辛い!もやしとおかか和え

こんにちは。
今日も簡単レシピのご紹介です。

リーズナブルな「もやし」を使った節約レシピ。
ナムルに飽きたらこんな食べ方もありますよ!
是非お試しくださいね!

材料 (2〜3人分)

  • もやし:1袋(200g)
  • ●鰹節:3g
  • ●塩:ふたつまみ〜
  • ●ブラックペッパー:少々

混ぜる

混ぜる

茹でて水気をしっかり絞ったもやしと●をボウルに入れてよく混ぜる。

コツ・ポイント

●もやしの水気は、しっかり絞ってくださいね。
●鰹節、塩、ブラックペッパーは、味見をしてお好みの量を加えてください。

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吉田理江さん
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です。「ダイエット人生を終わらせたい方」「食べる事に罪悪感のある方」に、しっかり食べて身体の中から綺麗になれるダイエットサポートとダイエット中でも罪悪感...
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2018年02月14日

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