お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

手羽元の黒酢煮

  • ブログで紹介
吉田理江
吉田理江さん
栄養士、ダイエットコーチ吉田理江です。「ダイエット人生を終わら...もっと見る
手羽元の黒酢煮

明けましておめでとうございます!
吉田理江です!今年も宜しくお願い致します!
今年も簡単でヘルシーなお料理をご紹介させて頂きたいと思います!
さて♡今日ご紹介するのは、手羽元の黒酢煮!
黒酢で煮るので手羽元が、柔らかくとっても美味しいですよ!今回も砂糖は、使ってません!

薬膳では…酢は、血の流れを促す作用が、あるので血行不良による冷えやのぼせ、肩こりや腰痛、肌のくすみに効果が、あると言われています!

このレシピ♡肩こりや腰が、凝って痛い方にオススメですよー!でも食べ物だけじゃ肩こり解消には、ならないのでストレッチ等もして下さいね!

材料 (2人分)

  • 手羽元:8本
  • ゆで卵:2個
  • ●黒酢:100cc
  • ●水:75cc
  • ●醤油、酒、みりん:各大さじ2
  • ●メープルシロップ:大さじ1.5

手羽元とゆで卵を煮る。

手羽元とゆで卵を煮る。

●を小鍋に入れて煮立たせる。煮立ったら手羽元、ゆで卵を入れて落し蓋をし、弱めの中火〜中火で15分〜20分ほど汁気が、少し残る位まで煮る。

コツ・ポイント

●甘めが、好きな方は、メープルシロップを大さじ2入れて下さい。
●加熱時間は、目安にして下さいね。
●黒酢じゃなくて米酢でも美味しく作れます!

たくさんの荷物を抱えて玄関の鍵を開けたり、子どもを抱っこしながら玄関の鍵をかけたり、バッグの中ですぐに行方不明になる鍵…。毎日のことだから、玄関の鍵にまつわるアレコレは意外とストレスになりますよね。 そんな困りごとの救世主となっ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
吉田理江
吉田理江さん
栄養士、ダイエットコーチ吉田理江です。「ダイエット人生を終わらせたい方」「食べる事に罪悪感のある方」に、しっかり食べて身体の中から綺麗になれるダイエットサポートをしています。ズボラな方、忙しい方...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

261986

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

智兎瀬さん

180007

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

3

sawa.rararaさん

76137

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

4

花ぴーさん

39276

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

5

青山金魚さん

38818

ドリンク&フードクリエイター/ 暮らしニスタ大賞...

1

🌠mahiro🌠さん

985305

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

智兎瀬さん

357487

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

3

舞maiさん

200988

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

ここはままさん

170968

39歳、15歳高校1年生男の子、11歳小学5年生...

5

青山金魚さん

170639

ドリンク&フードクリエイター/ 暮らしニスタ大賞...

よんぴよままさん

5765968

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

おおもりメシ子さん

5948502

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

ちゃこさん

3581679

11歳女の子と9歳男の子のママです。出産前は美容...

🌠mahiro🌠さん

11748543

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

roseleafさん

7917065

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

家族で楽しむ☆クリスマスアイデアコンテスト
中華だけじゃない!オイスターソース活用レシピコンテスト
賞金総額50万円!+豪華企業賞「暮らしニスタ大賞2021」
アイデアを試してみませんか?
2018/01/05/b170eddc050716b3ea384243a44e899a.jpg
手羽元の黒酢煮
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

手羽元の黒酢煮
2018年01月07日

明けましておめでとうございます! 吉田理江です!今年も宜しくお願い致します! 今年も簡単でヘルシーなお料...
吉田理江さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

手羽元の黒酢煮
2018年01月07日

明けましておめでとうございます! 吉田理江です!今年も宜しくお願い致します! 今年も簡単でヘルシーなお料...
吉田理江さん