ブロッコリーは小房に切りわけ、カニカマはほぐしておく。
濡れたキッチンペーパーで、ブロッコリーを包み約2分加熱し、☆は混ぜ合わせておく。
ブロッコリーとカニカマ・☆を混ぜ合わせれば完成‼︎
＊ブロッコリーの芯も皮をむいで、一緒に混ぜ合わせてもOK！
＊ブロッコリーの水気をふき取ってから、混ぜ合わせてください。
＊カニカマをちくわにしてもOK
＊酢と一緒に食べることで、血行促進効果が期待できます。
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