ブロッコリーは小房に切りわけ、カニカマはほぐしておく。
濡れたキッチンペーパーで、ブロッコリーを包み約2分加熱し、☆は混ぜ合わせておく。
ブロッコリーとカニカマ・☆を混ぜ合わせれば完成‼︎
*ブロッコリーの芯も皮をむいで、一緒に混ぜ合わせてもOK! *ブロッコリーの水気をふき取ってから、混ぜ合わせてください。 *カニカマをちくわにしてもOK *酢と一緒に食べることで、血行促進効果が期待できます。