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その他生活の知恵

ダイエットに効果的！パイン・フローズンヨーグルト

ダイエットに効果的！パイン・フローズンヨーグルト
投稿日: 2014年7月30日 更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 3,507
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暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部 さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
食物繊維と、脂肪の燃焼に役立つ成分であるカルニチンが豊富なパイナップルは、ダイエット中のお助けフルーツ。凍らせておやつでいただきましょう。十分甘みがあるので、ヨーグルトに加える砂糖は減らしてもおいしい！

材料 (６人分)

  • ヨーグルト ：５００ｍｌ
  • 砂糖 ：適量
  • パイナップル ：８０ｇ

１
容器にヨーグルトと砂糖を入れてまぜあわせる。

２
パイナップルを角切りにしたら、少量をトッピング用にとっておき、残りを①に加えまぜ、ときどきかきまぜながら、３時間冷凍する

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