今回もこちらお気に入りの、KIRIN無添加４８種の濃い野菜ジュースを使います。
１０分で４８種類も野菜が採れるって嬉しいですよね(pq*'v'*)♪
鶏肉を小さ目の一口サイズにカットして★をすり込み片栗粉をまぶす。
玉ねぎは薄切りにします。
耐熱皿に３を乗せ、２を乗せブラックペパーをかける。
すべての材料を入れラップをふわりとかけ、
レンジ６００ｗで７分。一旦取り出し混ぜ再度レンジで２分かける。
＊鶏肉にまだ火が通ってないようなら１分追加でレンジにかけてください。お好みで塩で味の調整をしてください。
鶏肉に片栗粉をまぶしているので、柔らかです。
スープにもトロミがつきます！
木の器に盛ると雰囲気出ますね。ハイジみたい～♪
ハイジの天真爛漫さ～永遠の憧れのハイジ大すきです(pq*'v'*)♪
具だくさんが好きなのでつい山盛り具を入れます(●＞ｖ＜●）♡
プルルンチキンにミックスビーンズがゴロゴロ～
玉ねぎの甘みに何と言っても４８種類も野菜が入っているのですから♪
これ１杯食べるだけで健康にそして綺麗になれた気がします(〃ω〃)（・・・決して鏡は見ませんｗ）
ミカヅキモモコの３００均だったかな。黒板小物にセッティングしました。
木の器もスリーコインズの３００均です。
鶏肉のカットが大きすぎると火入れ時間が少し増えるので
私は小さめの一口サイズにカットしました。
パンと添えてお一人様ランチにも♪
お二人様ランチにも♪
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