ほうれんそう草は流水し、根元を切り落とし3等分に切りる。
スイカは皮と種を取り除き、３等分に切る。
バナナは皮をき３等分に切る
オレンジは外の皮を剥く。
1：ほうれん草を熱湯でさっと茹で流水し冷ます。
※水気は切らない。
2：Aをブレンダー又はミキサーに入れ、なめらかに撹拌し、グラスに注ぐ。
2：空いたブレンダー又はミキサーをさっと洗い流し、Bを入れシャーベット状になるよう撹拌し、1のグラスに2層になるようにそっと注ぐ。
※固さは氷の量で調節して下さい。
バナナは味の濃い甘さの強いものをチョイスするとお子さんでも飲みやすいです。
スイカの香りやバナナの甘さ、オレンジの爽やかさで、野菜の青い匂いなどをあまり気にすることなく飲めちゃいますよ。
氷が砕けるブレンダー又はミキサーを使用して下さい。
