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スーパーフード「デーツ」のハラールレシピ!! 【鶏の角煮】

スーパーフード「デーツ」のハラールレシピ!! 【鶏の角煮】
投稿日: 2017年5月4日 更新日: 2017年5月5日
閲覧数: 1,304
4 この人たちがステキしました
ステキをしている人
スーパーフードとして話題の果物 デーツ。
そのゆえんは、天然の甘さと、豊富なビタミン、
ミネラル、食物繊維を含み、子供から大人まで、
女性にも男性にも嬉しい効能を持っているからで
す!
そんなデーツの主産地は中東。砂漠地域ではデー
ツとラクダのミルクで飢えをしのいだなんて逸話
もあります。

デーツは、実は日本以外ではよく食べられていま
す。
日本では話題になりつつも、実際どうやって食べ
ようかなと思う人も少なくないでしょう。
そんな皆さんに、私からまわりの人とはちょっと
違うデーツレシピを提案致します!
ぜひ参考になさって、デーツライフを楽しんでく
ださい。

第2回目は、豚じゃなくて鶏の角煮です!

材料

  • 骨付きチキン :1キロ
  • おしょうゆ :適量
  • デーツ :6個くらい
  • 八角(スターアニス) :2個
  • しょうが :チューブ10センチく
  • 大根 :1/3くらい
  • 長ネギ :飾り用
  • お水 :適量
  • :4個

ゆで卵つくり

ゆで卵をつくっておきます

チキンを焼く

フライパンでチキンをこんがり焼きます、あれば胡麻油を使うと香ばしくなります

全部を煮る

全部を煮る

すべての材料を鍋にいれます(笑)お水は、材料全体が軽くかぶるくらいです。アルミホイルを落し蓋代わりにして、2時間とろ火で煮ます。

冷やす

あら熱をとったら冷蔵庫に入れておきます。

食べる前に温める

食べる前に温める

食べる前に、中火~弱火くらいで30分煮ます、少し水分が飛ぶくらいです。お皿によそって、長ネギを飾って、完成です!

コツ・ポイント

豚の角煮が大好物なのですが、ムスリムの友達にもどきを食べさせてあげたくて、鶏肉でトライしました。いつもちょー簡単料理ですが、なかなか美味しかったです。しょうがはたっぷりが美味しいです!


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