お知らせ

コメント

編集部からの連絡

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

春の旬野菜でごちそうサラダ♪【春のパワーサラダ】

公式バッジ
  • ブログで紹介
ピエトロ
ピエトロさん
株式会社ピエトロの公式アカウントです!一軒のレストランからはじ...もっと見る
春の旬野菜でごちそうサラダ♪【春のパワーサラダ】

野菜、タンパク質、フルーツなど、たくさんの具材をバランスよく摂れて効率的な『パワーサラダ』。野菜もフルーツもおいしい春には、季節の野菜をたくさん使って、ボリューム満点のサラダを作ってみては?

材料 (2人前)

  • リーフ野菜:80g
  • スナップえんどう:3本
  • アボカド:1/4個
  • 紫キャベツ:15g
  • いちご:3個
  • パプリカ:1/4個
  • ミックスナッツ:20g
  • グリルチキン:3切れ
  • ピエトロドレッシング 和風しょうゆ:大さじ3

1.スナップえんどうはゆでて、半分に切る。

2.アボカドは薄切り、紫キャベツは千切り、いちごは半分に切る。パプリカは角切りにする。グリルチキンは食べやすい大きさに切る。

3.①②とミックスナッツを器に盛り、ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

チキンは市販のものを使えば時短に。自分で鶏ももをフライパンで焼くなら皮から先に焼くとパリッと仕上がります。

ピエトロさんのおすすめ情報

ピエトロ
ピエトロさん
株式会社ピエトロの公式アカウントです!一軒のレストランからはじまったピエトロならではのおいしいレシピを中心に紹介していきます!
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

roseleafさん

5202

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

コストコ男子さん

3278

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

ひこまるさん

2542

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

おおもりメシ子さん

1846

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

よんぴよままさん

1585

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

ひこまるさん

46297

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

ももたくママさん

37408

初めまして♡ DIY/料理好きな『ももたくママ...

roseleafさん

36885

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

*hinami*さん

25737

100円ショップ大好き!家事は大嫌い!な主婦です...

花ぴーさん

24701

エコで体にやさしく、ヘルシーで簡単なお酒のあてを...

ひこまるさん

173528

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

roseleafさん

163727

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

4児ママRomiさん

119688

大学生の長男、JK長女、小5次女、小4次男の母R...

香村薫さん

116078

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

michiカエルさん

92927

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

家計簿
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

アイデアを試してみませんか?
2017/04/14/3f4b0aced2ff635003ceaa45127979c7.jpg
春の旬野菜でごちそうサラダ♪【春のパワーサラダ】
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

春の旬野菜でごちそうサラダ♪【春のパワーサラダ】
2017年04月17日

野菜、タンパク質、フルーツなど、たくさんの具材をバランスよく摂れて効率的な『パワーサラダ』。野菜もフルーツも...
ピエトロさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

春の旬野菜でごちそうサラダ♪【春のパワーサラダ】
2017年04月17日

野菜、タンパク質、フルーツなど、たくさんの具材をバランスよく摂れて効率的な『パワーサラダ』。野菜もフルーツも...
ピエトロさん