お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

卒乳後のリバウンド防止!太らないママ向けの超簡単手作り満腹おやつ。

  • ブログで紹介
みやみや
みやみやさん
結婚してから、フリーランスで働いています。 今の趣味は「育児...もっと見る
卒乳後のリバウンド防止!太らないママ向けの超簡単手作り満腹おやつ。

母乳育児で順調に体重が戻り、卒乳後も半年はキープしていた体重。油断したら1ヶ月で3キロもリバウンド。「コレは、ヤバい!(大汗)。ダイエットやるなら、今でしょ!!って事で、すぐに開発したおからクッキー。
食欲が止まらない&お仕事で深夜にもおやつが食べたくなる私にぴったりのお手軽メニューですが、女性に嬉しいイソブラボン&食物繊維の効果は絶大。

今回は、冷凍ほうれん草とチーズのおからクッキーです。
【レシピ】HM100g、乾燥おから100g、野菜(またはココア、チーズ等お好みの)、牛乳&オリーブオイル適量を混ぜて200℃のオーブンで15分程焼くだけ。30分でお片づけー。

こちらは餡子味のバージョン。ココアや冷凍の野菜ミックスなどでも美味しいです。濃い味にするのがオススメ。

たくさんの荷物を抱えて玄関の鍵を開けたり、子どもを抱っこしながら玄関の鍵をかけたり、バッグの中ですぐに行方不明になる鍵…。毎日のことだから、玄関の鍵にまつわるアレコレは意外とストレスになりますよね。 そんな困りごとの救世主となっ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
みやみや
みやみやさん
結婚してから、フリーランスで働いています。 今の趣味は「育児とお仕事」って言えるくらい、家庭にもお仕事も楽しみ、自分達らしく快適に過ごしています。 お仕事をしているので、無理がないように手抜...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

sawa.rararaさん

288300

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

2

🌠mahiro🌠さん

255695

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

3

ここはままさん

53436

39歳、15歳高校1年生男の子、11歳小学5年生...

4

とめ.(伊藤智子)さん

50806

モノを減らしてワタシを増やす。がモットーです。「...

5

コストコ男子さん

45246

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

1

🌠mahiro🌠さん

1137711

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

智兎瀬さん

328361

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

3

sawa.rararaさん

301233

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

4

ここはままさん

205555

39歳、15歳高校1年生男の子、11歳小学5年生...

5

舞maiさん

196725

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4児ママRomiさん

9593590

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

ひこまるさん

10016461

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

コストコ男子さん

11501884

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

🌠mahiro🌠さん

11954945

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

おおもりメシ子さん

5959263

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

家族で楽しむ☆クリスマスアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2014/07/09/05130429_518fed95c1c25.jpg
卒乳後のリバウンド防止!太らないママ向けの超簡単手作り満腹おやつ。
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

卒乳後のリバウンド防止!太らないママ向けの超簡単手作り満腹おやつ。
2014年07月08日

母乳育児で順調に体重が戻り、卒乳後も半年はキープしていた体重。油断したら1ヶ月で3キロもリバウンド。「コレは...
みやみやさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

卒乳後のリバウンド防止!太らないママ向けの超簡単手作り満腹おやつ。
2014年07月08日

母乳育児で順調に体重が戻り、卒乳後も半年はキープしていた体重。油断したら1ヶ月で3キロもリバウンド。「コレは...
みやみやさん