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料理レシピ

簡単ヘルシー♡ツナと白菜の浅漬けラーポン春雨サラダ

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からあげビール
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簡単ヘルシー♡ツナと白菜の浅漬けラーポン春雨サラダ

大量白菜でかさ増しヘルシー
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!  

大量白菜のおかげで
ボリューム満点大満足ヽ(*´∀`)ノ


きっと・・・たぶん・・・(笑)
低カロリーwww
←得意の曖昧表現(笑)(´゚艸゚)∴ブッ


これ、以前投稿した
浅漬けラーポンサラダに
春雨を加えたものです(*´罒`*)♥ニヒヒ


塩こんぶラーポン
マジで神だわ(*゚∀゚*)ムッハー
モリモリ止まらんわ♡


旬の甘い美味しい白菜で是非お試しを♡

材料 (3人分)

  • 乾燥緑豆春雨:50g
  • 白菜:1/4玉
  • ノンオイルツナ:1缶75g
  • 白菜用の塩:適量
  • ☆味ぽん:大さじ3
  • ☆ごま油:大さじ2/3
  • ☆ラー油:適量
  • ☆あらくすった白ごま:大さじ2
  • ☆塩こんぶ:適量
  • 一味唐辛子:適量

工程1

白菜は千切りにして塩をふり
しんなりしたら水気をしっかり絞る。

茹でた春雨、☆、水気をきったツナを
和えて好みで一味唐辛子をふって
完成です♡

こちらもオススメ!

白菜モリモリ止まらない!ツナと白菜の浅漬けラーポンサラダ

2016.11.16

白菜が美味しい季節になりました(((o(♡´▽`♡)o)))モリモリお箸が止まらない!浅漬けのようなサラダのような絶妙な味でやみつきな浅漬けサラダです(〃∇〃)自分で絶妙って自画自賛しちゃった(笑)(((゚艸゚))クスクス...続きを見る

コツ・ポイント

水っぽくならないように
白菜の水気はしっかり絞ってね♡


【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。

たくさんの荷物を抱えて玄関の鍵を開けたり、子どもを抱っこしながら玄関の鍵をかけたり、バッグの中ですぐに行方不明になる鍵…。毎日のことだから、玄関の鍵にまつわるアレコレは意外とストレスになりますよね。 そんな困りごとの救世主となっ...
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からあげビール
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ビール大好き!毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯はバタバタと30分程で作るので料理工程を撮れず、お腹が空いている家族を待たせないがモットーなので完成写真も適当にパチリ。 ...
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2017年02月09日

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