糖質制限☆厚揚げのねぎま♪お花見や行楽のおつまみにも!

糖質制限☆厚揚げのねぎま♪お花見や行楽のおつまみにも!
投稿日: 2017年1月31日 更新日: 2017年3月6日
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都内在住のワーキングマザー。ケーキデコレーション、アイシングクッキ...
牛脂で焼くことでコクと旨みUP!
ヘルシーなおつまみでお酒を楽しんで下さいね♪

材料 (串6本くらい)

  • 厚揚げ :ひと袋
  • ねぎ :2本くらい
  • 牛脂 :1個
  • ★しょうゆ :おおさじ2
  • ★パルスイート :小さじ2
  • ★お水 :大さじ2
  • :6本くらい

step1

厚揚げとねぎを同じ幅に揃えて切り、串に刺す。

step2

step2

フライパンに牛脂を入れ、溶けたら串を並べ両面焼く。
両面に焼き色がついたら★を回し入れ30秒くらい煮からめたら出来上がり♪

★補足

★補足

写真はタレの分量半分のものです。味が薄かったので分量を増やしました。

コツ・ポイント

我が家は料理のお砂糖は糖類ゼロのパルスイートを使っています。
無い方はご家庭にあるお砂糖で作ってみて下さい。(その場合お砂糖の分量は増やして下さい)


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