①玉ねぎをみじん切りにして、キャベツを一口大ぐらいにちぎり、芯の部分はせん切りにして（包丁で切ってもOK）水気を切っておく。
②フライパンに油を入れて熱し、玉ねぎがしんなりするまで炒め、合ミンチをいれてさらに炒める。《中火》
③トマトソース缶とケチャップをいれて煮込む。《中火〜弱火》
④グラタン皿（耐熱皿）にミートソースをしき、キャベツをのせて、スライスチーズをちぎってのせるのを2〜3回繰り返す。
⑤せん切りのキャベツとピザチーズをのせて、600Wで約15〜18分焼けば完成‼︎
＊キャベツの水分はしっかりとキッチンペーパーなどでとっておいてください。→焼くと水分が出てくるので、できるだけ水気を切る。
＊今回はトースターで焼きましたが、オーブンやグリルでもOK！各家庭で、調節してください。
＊トマトと食べることで血行促進効果、豚肉を食べることで酸化を防いで胃もたれ防止や美肌効果に役立ちます。
