料理レシピ

正月太りリセット♡長いもとキュウリの生姜酢醤油和え

投稿日: 2017年1月10日更新日: 2017年3月6日

7 がステキしました

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からあげビールさん

ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯...

皆さん年末年始食べ過ぎませんでしたか？
(笑)( ´艸｀)

私は年末年始の暴飲暴食で
確実に体が丸くなっています
(^ω^;);););)
鋼鉄の胃袋もお疲れぎみｗｗｗ

そんな時のリセットメニュー♡
さっぱり美味しくて疲れた胃にピッタリ♡

いつもはキュウリとわかめとタコで
作る我が家の生姜酢醤油和え♡
今回はタコの代わりに長いもを
使いましたよ♡
長いもの生姜酢醤油めっちゃ美味しい！

ネバネバサクサクで食べごたえも有る！！
箸休めに、おつまみにオススメです
♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪

材料 (3人分)

きゅうり：2本
長いも：8ｃｍ
乾燥わかめ　：大さじ1半
☆醤油：大さじ1と1/3
☆酢：大さじ1
☆生姜チューブ：4ｃｍ

工程1

キュウリはスライサーで薄くして
塩をふりしんなりしたら水気を
しっかり絞る。

わかめは水で戻して水気をしっかり絞る。

薄く半月切りにした長いも、キュウリ、
わかめ、☆を和えて完成です。

こちらもオススメです♡

正月太りリセット♡3色野菜とツナの辛子和え

2017年1月11日

年末年始で太った人？ﾊ━━━ヾ(。´囗｀)ノ━━━ｲ食べすぎ飲みすぎが気になる人？ﾊ━━━ヾ(。´囗｀)ノ━━━ｲ皆さんクリスマス、年末年始と食べすぎませんでしたか～？私は暴飲暴食の連続で体重がヤバイ！お正月が終わったと思ったらすぐに3連休(^ω^;);););) もちろん誘惑に負けて3連休も暴飲暴食 (´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯそろそろリセットしなきゃ！そんな気持ちで作ったノンオイルツナと3色野菜の和え物♡ ピリリと和がらしが効いてて ( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! 痩せ活またゆるーく始めよーっと(笑) ←あくまでもゆるーく (´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯところで今日は目が痒くて鼻がムズムズするんだけど・・・まだスギちゃんには早いよねぇ(^ω^;);););) 何かのアレルギーか他の花粉かなぁ？

2017年1月11日